vrijdag 8 december 2017

Eindbalans Runningcentercriterium 2017

HOUTLAND

Dit jaar kan ik kort zijn over het criterium waar ik in feite altijd aan deelneem. Omwille van het drukkere gezinsleven met twee kindjes met allerhande er aan vast hangende verplichtingen én omwille van het opschroeven van het aantal te lopen wedstrijden om een optimale klassering te bekomen - zijnde acht i.p.v. zeven - heb ik onvoldoende aankomsten op mijn teller. Mijn zes deelnames brachtten me op de 36ste plaats. Podiumplaatsen in het eindklassement waren er wél voor Brigitte, Tamara en Guido.
Ook in het ploegenklassement lieten we steken vallen. In Egem en Zwevezele bereikten we niet de obligate vijf deelnemers met een minder klassement tot gevolg, zijnde negende.


http://runningcentercriterium.be/PDF/2017/klassement/2017_CLASSEMENT_12.pdf
http://runningcentercriterium.be/PDF/2017/klassement/2017_CLASSEMENT_CLUB_12.pdf

10de Reuzenrun

TIELT

15/10/2017
Op de dag van de eerste editie van de Great Bruges (Half) Marathon trok deze Bruggeling naar het Reuzenhuis te Tielt om opnieuw deel te nemen aan deze kleine loop waar de vele attracties voor kinderen dit tot een tof familie-evenement herschapen. Het uitzonderlijk lekkere weer bij 23° was meegenomen.
Ik had veel kilometers gepresteerd deze week en kwam dus minder fris aan de start. Ik wilde dus niet te voortvarend van start gaan op deze zware omloop. Ik hield me niet echt aan het plan wat zich al begon te laten voelen na een ronde en zich wreekte verder in de wedstrijd. Ik kon amper wedijveren met de enkel lopers die me inhaalden. Ten opzichte van vorig jaar, toen ik een topwedstrijd liep, liet ik in de tweede, derde en vierde ronde een minuut liggen.
Volgend jaar zal ik hier beter moeten doseren.

33ste op 87 deelnemer_________10,4km in 48:16
https://connect.garmin.com/modern/activity/2135720424

woensdag 4 oktober 2017

Dwars door de Zwingeul 2017

CADZAND-BAD

Omwille van de zware omstandigheden - hierin vermoed ik meer water dan anders op het strand - is de plaatselijke ronde van anderhalve kilometer weggelaten; de 7,5 km worden zo gereduceerd naar 6 km.

24/09/2017
Toevallig is dit na Bredene de tweede opeenvolgende wedstrijd waar er aan het format werd gesleuteld. Tweemaal vond ik dit niet in de positieve zin. In Breden was het parkoers schraler; nu was de afstand korter. Desalnietemin was het toch weer genieten in dit unieke decor.




Iedereen startte op zijn hoede. De eerste passage door de 'Geul' ging bij iedereen dus gezwind.
Het balanceren en combineren van snelheid en parkoerskennis was echt wel een uitdaging met de heenweg op het harde en natte strand en de terugweg door de duinen, met het quasi verticale exemplaar als hoogtepunt.



Voor de gelegenheid had ik nog eens mijn oude Glycerine 12 aangedaan. Het feit dat het zoolprofiel hiervan wat afgesleten was, was een voordeel. Op het einde - én bergop naar het paviljoen toe - had ik nog een cartouche over om een gaatje te dichten en als tweede van een trio te finishen in 32', hetgeen uiteindelijk een kort loopje betekende.

21ste op 93 deelnemers___________6km in 32:06___________05:19min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/1997486330

woensdag 30 augustus 2017

8ste Zomerloop

BREDENE

In tegenstelling tot voorheen werd het parkoersconcept volledig omgesmeten. In plaats van één ronde van negen km met in het heengaan polderstraten en in het terugkeren het duinenpad en passage doorheen het sfeervolle centrum zijn er drie locale rondjes voorzien, wat neerkomt op een degradatie naar een banale stratenloop.

25/08/2017
Ik kon nipt de start van deze loop - bij twintig graden - halen. Na het werk hadden we met wat zweten het nieuwe bed voor Bryan ineengezet. Tien voor zeven  vertrok ik van thuis om vijfendertig minuten later de startlijn te vervoegen. Het enige probleem was dat de Garmin de satellieten nog niet gevonden had. Het werd - naast wat hazen voor Saïda - mijn hoofdbezigheid gedurende de eerste halve ronde.
Eens dit geregeld verrapte ik om toch nog eens aan wedstrijdtempo te klieven. Dit was wel relatief want twee dagen voordien had ik een lange duurloop van twee uur gepresteerd. De stijfte was - mede door een looppauze van anderhalve week voorheen (geen tijd!) - verre van weg.
Ik kwam bij Chantal Bulcke. Samen met nog een Limburger voltrokken we tot op een halve ronde samen - soms wat pratend - de koers.
Het gemiddelde van het geregistreerde stuk van zeven km was 04:09 min/km. Uitslaggewijs kwam dit - te wijten aan bovenstaande perikelen - op een gemiddelde van 04:12 min/km met de halve inloopronde meegerekend. Zeker niet slecht...

51ste op 138 deelnemers_________8,7 km in 36:35_________14,2 km/u
https://connect.garmin.com/modern/activity/1946744920

19de Torhoutse Kermisloop

WIJNENDALE

12/08/2017
De verraderlijke Kermisloop (zonder kermis) pakte ik voorzichtig aan. Hier had ik ooit een klop van de hamer gekregen die ik me nog steeds heug. De eerste verharde kilometer ging bewust in 04:24. De dames en heren junioren en veteranen C lopen slechts één ronde, een verschil van vruim vijf km in afstand. Zo kwam het dat ik voor de gelegenheid Brigitte van onze ploeg eens een kilometer van dienst kon zijn om dan mijn wagon aan te haken aan een concurrent van RRT. Zodoende liep ik het tweede kwart van de koers toch al serieus door. Het was puffen na één toer. De concurrent moest ik laten gaan. Ik zat toch nog in een goed groepje van drie. Kop leveren ging moeizaam. Het was echt al op karakter. Bij het verlaten van het bos was het beste er van af. Op routine liep ik - met de tweede beklimming van de helling incluis - uit.
Mijn vader was er ook nog eens bij. Hij liep één ronde tegen een gemiddelde van 11 per uur.

68ste op 151 deelnemers______11,3 km in 50:31_____04:29 min/km
Pa: 103de op 153 deelnemers___5,7 km in 32:08
https://connect.garmin.com/modern/activity/1923480744

21ste 10 Mijl van Wenduine

WENDUINE

28/07/2017
Het jaarlijkse rendez-vous in de homebase van onze sponsors vatte ik op als tempoloop en niet echt als een wedstrijd. Ik startte kalmpjes. Na 2,5 km kwam ik bij Tamara die op kop aan het lopen was van een nogal omvangrijke groep. Ik zette me prompt mee aan kop om de matige westenwind toch wat te milderen. Een tiental minute later moest Tamara onverwacht lossen. Ze bleek een totale off-day te hebben. Omdat de te belopen afstand zo ver was en er anders niemand bij haar was, bleef ik haar vergezellen. Groepje na groepje haalde ons in. Nergens kon ze aanhaken. Vier kilometer van het einde kwam ploegmakker Saïda - die permanent met zeer loopt dezer dagen - bij ons. Ook hier loste Tamara. Saïda en ik versnelden samen om te kijken of er nog dames in te halen vielen. Dit bleek niet het geval.

142ste op 601 deelnemers____10 mijl in 01:16:53____12,56 km/u
https://connect.garmin.com/modern/activity/1882312291

maandag 24 juli 2017

2de Simon De Feyter Zomerloop 2017

CADZAND-BAD

18/07/2017
Het was toch al enige tijd geleden dat ik deze Zomerloop had meegedaan. Het fabelachtige parkoers zou in feite een jaarlijkse deelname moeten obligaat maken.
Hoewel ik thuis ruimschoots de tijd had, was ik toch in tijdsnood geraakt en kon ik rekenen op de goodwill van ide inschrijvingstafel om toch nog deel te nemen. De temperatuur was nog aan de hoge kant. De stukken met lichte tegenwind waren dan ook meer dan een deugd dan een last.
Het verraderlijke parkoers indachtig startte ik met wat overschot. Al voor het einde van de eerste ronde ter hoogte van Zwindorp verbrokkelde ons geïmproviseerd groepje. Ik kon nog op het hogergelegen stuk - met zicht op de ondergaande zon in de Zwinmonding - mee met de rapste man, die ik in het begin van de tweede ronde moest laten gaan. Het was nu de kunst verder te doseren aan een aanvaardbaar gemiddelde. Op mijn voorligger kwam ik echter niet dichter. Wel haalden we elke ronde nog een gestagneerde deelnemer in om uiteindelijk op een eervolle plek in de uitslag te stranden.
Met zicht op zee en op een stoel op het terras van strandpaviljoen De Zeemeeuw kon en mocht ik achteraf met een welverdiende Orval verder genieten van de zonsondergang.

14de op 59 deelnemers________________9,7 km in 44:20
https://connect.garmin.com/modern/activity/1869195661

maandag 17 juli 2017

1ste Simon De Feyter Zomerloop 2017

IJZENDIJKE

De zomerloopjes in het West-Zeeuwsch-Vlaamsche zijn een begrip in deze uithoek bij de zee. Vroeger had men er vijf onder de noemer 'Zomerloop', voorafgegaan door deze Boulevardloop - die al aan zijn negenendertigste editie toe is. Heden wordt de Ijzendijkse wedstrijd ook als zomerloop gecatalogeerd om nu dus aan - juist - zes Zomerlopen te komen (what's in the name). Het enige conceptuele verschil is dat het startuur om half acht is en niet om tien voor acht 's avonds.
De inschrijvingen gebeuren achterin Café Hofzicht. Douchen kan men zelfs in de gymnastiekzaal die in het verlengde van de achterkant van het café te bereiken is.
De toer zelf is verrassend afwisselend. Het bochtige parkoers varieert van asfalt, naar klinkers, kasseien op de Molenberg, grind, keitjes, gras en schelpjes.

11/07/2017
In extremis belde mijn pa mij op met de melding dat hij wel goesting had om naar het onbekende 'Iezendieke' mee te gaan. Zo gezegd zo gedaan stonden we er aan de start, waar ik de lange en mijn vader de middenafstand zouden voltrekken.
Omdat het onbekend terrein was, schikte ik de eerste ronde de kat uit de boom te kijken. Na 500m liet ik me toch verleiden mee te gaan in een groepje. De verschillende ondergronden maakten het niet te onderschatten. Na één ronde zocht ik mijn eigen tempo. Mijn wat vermoeide kuiten herstelden zich in de loop van de tweede ronde, zodat de tweede helft van de koers toch tamelijk vlot tempo kon worden gehouden. Het gemiddelde was goed; het gevoel achteraf happy. Na een drankje en een hapje waren we om elf uur terug thuis.


Aanschuiven aan het zitschilderij vlakbij Café Hofzicht


David: 26ste op 69 deelnemers_____________9,6 km in 41:12____________04:18min/km
Karl:   41ste op 55 deelnemers_____________6,4km in 34:46_____________05:26min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/1855163476 (horloge rapper plat dan gepeinsd)

maandag 10 juli 2017

Strandloop Zeebrugge 2017

ZEEBRUGGE

De traditionele eerste strandloop aan de Westvlaamse kust is degene van mijn hometown Brugge in Zeebrugge. Het idee is hetzelfde, maar de omloop is toch wat veranderd. Er wordt heen en weer gelopen in een L-vorm op de Sint-Georges-Day-wandeling en op het strand, wat de zand- en verharde kilometers in evenwicht brengt.

07/07/2017
Het was wederom prachtig weder, misschien iets te warm. Na een valse start veroorzaakt door een fluitsignaal van de organisatie konden we dan toch van start. Het was zaak niet te rap te starten. De eerste km ging toch in 04:00, maar dan werd er toch wat verstandiger ingedeeld. De eerste beurt op het strand ging ik al diep. Bij het verlaten van het strand - met de obligate helling - blies ik al uit fors het afzien over de dijk uit.
De overgang naar op het verharde lopen ging niet vlot. Ik liet een tiental meter op lopers die in de buurt liepen. Ik kon ze in het afzinkje naar de promenade die richting zee liep toch weer dichten. Niet lang nadien viel alles toch weer uit elkaar. Het was ieder voor zich nu.
Zo economisch mogelijk schreed ik over het zand, de zo goed mogelijk te belopen oppervlakjes uitkienend. Slechts één zandstuiver haalde me nog in. Iedereen zat blijkbaar nogal kapot op het moment zelf, maar achteraf was de tevredenheid en de gezellige babbel met Saïda tijdens het loslopen er niet minder om.

52ste op 209 deelnemers___________10,3 km in 47:49
https://connect.garmin.com/modern/activity/1840972898