38ste Nacht van West-Vlaanderen

TORHOUT

Ditmaal is de omloop volledig omgegooid. In plaats van naar Ruddervoorde te lopen wordt nu - via Rozeveld - Veldegem aangedaan als dorp van bestemming. De halve marathon legt één grote toer af; de marathon ook, aangevuld met drie kleinere toeren van zeven kilometer.

16/06/2017
Het weer was ideaal voor deze halve marathon, die tevens als Vlaams kampioenschap gold. Amper wind, net niet te warm en zonning. Voor deze loop heb ik niet specifiek getraind, integendeel. Wel had ik de laatste dagen wat extra koolhydraten opgespaard.
De eerste hectometers startte ik met overschot. De tweede kilometer duwde ik toch door om mee te zijn in een groepje die ik meende te kunnen volgen. Hierin bevond zich de derde en vierde dame in koers van de marathon.
Het ging soepel. Ik maakte gebruik van elk waterpunt en nam na 7,5 km een gelletje. Op km elf deed ik een paar hectometers kopwerk. Op km 14 begon ik de inspanning lichtjes te voelen. Een tweede gelletje op de vijftien moest me binnenbrengen. De kilometertijden waren extreem constant. Het laatste kwartier - na een versnelling van Liesbeth Cappon, die ook steeds in ons groepje zat, onder het tunneltje van de R34 - ging mijn ademhaling dieper en sneller. Nu was het afzien om de vier laatste en lastige km uit te zingen. Liesbeth onderhield het tempo. Ik kon net mee en brak - na een paar snelle laatste hectometers - netto mijn PR van vorig jaar met een handvol seconden.

Op de tien km werd mijn kozijn Simon knap tweede.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1802010147
155ste op 767 deelnemers_____________21,1 km in 01:33:52

26ste Grote Stratenloop

ZWEVEZELE

02/06/2017
Zoals vorig jaar combineerde ik het verplaatsen naar de wedstrijd met het traject van mijn werk. Ik had het genoegen de bus als enigste passagier van Beernem naar Zwevezele te kunnen gebruiken.
Helaas - en dat is de eerste keer dat dit gebeurde - kwamen we met onvoldoende deelnemers van ons team DP Klimair aan de start. De redenen waren blessures en de Midzomerrun. We waren met slechts drie, waar vijf het minimum is om geen grote averij op te lopen in het teamklassement.
Het was warm vandaag. Een vierentwintig graden was ons deel. Op dit lastige parkoers op 'Zwevezeleberg' en met het huidige twijfelachtige vormpeil besloot ik twee versnellingen trager te starten om te zien waar het schip strandde. Bovendien had ik slechts twee tot anderhalf uur voor de wedstrijd als maaltijd wat te veel rijsttaart gesmuld. De kilometertijden vielen omwille van deze drie redenen tegen. Ik trok verder mijn streng. De oplopende stukken liep ik toch wel steeds iets trager dan de lopers in mijn omgeving. Mijn tactiek zorgde er wel voor dat ik op het einde de bovenhand haalde op mijn concurenten. Mijn voorligger lag bijna een minuut voor. Daar zou ik niet aan gekund hebben, zelfs met minder en vroeger rijsttaart eten.

61ste op 141 HSE-HVA-HVB____________9,86 km in 44'____________04:28min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/1779440222

25ste Permekeloop

JABBEKE

24/05/2017
De dichtstbijzijnde loop van het criterium is degene die op de vooravond van OLH-Hemelvaart valt in Jabbeke. Het zonnetje scheen. De wind waaide zwak. Mijn opzet was zonder te woekeren met mijn krachten de eerste kilometer af te leggen. Mijn concurrent van de laatste wedstrijden ging echter mee met Johan van onze ploeg, die voor zijn doen ook rustiger ging starten. Ik besloot bij Johan te blijven.

Het gevoel was echter niet fris. Na drie kilometer liet ik het groepje gaan en probeerde ik te herdoseren in functie van de afstand. Af en toe kwamen er één of meerdere lopers voorbij die ik amper kon volgen. Het dieptepunt was de voorlaatste km (die de grasstrook bevatte) in 04:37. De herdosering liet me wel toe een sterke laatste km te beslechten om zodoende onder de 04:20 gemiddeld te blijven. (foto's: Maarten Raes)

91ste op 299 deelnemers________________9,9 km in 42:45
https://connect.garmin.com/modern/activity/1757215864